Dornova metoda PLUS - jednoduchý manuální způsob, jak pomoci sobě, svým blízkým nebo klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost, atd.
Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je např. rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami.
Dornova metoda je velmi jemná manuální terapie, která dokáže obratle a klouby vrátit do jejich původní přirozené polohy. Po vrácení kloubů a obratlů do původní polohy lze cítit okamžitou úlevu.
To vše se děje volným a přirozeným pohybem ošetřovaného za jeho účasti a pomocí jemného tlaku palců terapeuta. Přitom terapeut nikdy nepřekročí práh bolesti a díky tomu, že pohyb není prováděn trhnutím, je tato metoda bezpečná. Například při napravování nesprávných poloh obratlů se pohybem obchází svalová ochrana a jemným tlakem tak může být obratel přiveden do správné polohy bez nežádoucích vedlejších účinků. V praxi se většinou provádí při prvních dvou návštěvách komplexní vyšetření a ošetření kloubů a páteře pacienta. Náprava obratlů se vždy provádí aktivním pohybem pacienta. Terapeut zjistí, na kterou stranu je obratel vychýlen, a pacient volným kyvadlovým pohybem houpe protější rukou nebo nohou dopředu a dozadu. Terapeut vytvoří jemný protitlak na příslušný obratel, který tak sám dosedne na správné místo. Po ošetření obratle nebo kloubu terapeut ošetřované místo jemně hladí oběma rukama směrem ke konci končetin nebo ke kostrči. Tím se podpoří volný pohyb uvolněné energie v těle. Po ošetření se celá terapie může doplnit tzv. Breussovou masáží a tím prohloubit uvolnění celého těla. Breussova masáž je jemná energetická masáž akupresurních bodů a páteře, která uvolňuje tlak na ploténky. Někdy se provádí ještě před samotným napravováním páteře, aby došlo k uvolnění napjatého svalstva.
Jak probíhá Dornova metoda?
Dornova metoda je terapie, kdy se postupně napravují příčiny potíží spojené zejména s páteří. Během terapie by se měl pacient dozvědět možnou příčinu aktuálního zdravotního problému a co dělat, aby v budoucnu zabránil dalším zdravotním potížím. Jako první se u pacienta při terapii kontruje délka končetin a s tím postupné navrácení a uložení do správné polohy klouby kyčelní, kolenní a hlezenní. Z praxe má 90% lidí jinou končetinu delší a základ metody je mít obě nohy stejně dlouhé. Nestejná délka končetin bývá často způsobena špatnými pohybovými návyky. Po nápravě délky končetin se kontroluje a následně napravuje vychýlení pánve, křížové kosti a kostrče. Pak se přechází na kontrolu stavu obratů páteře v bederní, hrudní a krční oblasti. Všechny obratle jsou kontrolovány a v případě potřeby napraveny do správné polohy. Součástí metody je i kontrola ostatních kloubů jako je rameno, loket a další.
Dornova metoda se provádí přirozeným a volným pohybem ošetřované osoby. Terapeut používá jemný tlak palců nebo celé ruky. Používají se pouze volné a přirozené pohyby, Ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných pohybů, kdy by mohlo dojít k úrazu. Metoda je bezbolestná.
Počet aplikací Dornovy metody pro dosažení požadovaného stavu je individuální. Již po dvou ošetřeních se může dostavit úleva. V těžkých případech se však požadovaný efekt může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.
Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky a lze ji proto považovat za postup, jímž se léčí příčiny. Je-li příčina odstraněna, mizí i příznaky. Je nutné zde ale připomenout, že aktivní spolupráce pacienta je základním předpokladem úspěchu. Dornova metoda se dá vhodně kombinovat s Breussovou masáží, zvláště při problémech se zády.
Dornova metoda je vhodná, pokud trpíte:
- bolestí zad
- bolestí kyčlí
- bolestí kolen
- tenisovým loktem
- skoliózou
- rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)
Uvádí se, že také může pomoci při:
- bolestech hlavy
- krátkozrakosti
- střevních potížích
- křečových žilách
- problémech s koncentrací
Dornova metoda není vhodná, když:
- jste náchylní ke zlomeninám
- trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu
- máte akutní zánět
- brzy po operacích a úrazech (zlomeninách)
Dornova metoda se dá vhodně kombinovat s Breussovou masáží páteře, zvláště při problémech se zády. Ta je velmi uvolňující a příjemná. Na rozdíl od ostatních masáží se při ní masíruje přímo páteř a její vzpřimovače a povrchové svaly. Při masáži se používá třezalkový olej, který zvyšuje hluboké uvolnění svalů a přispívá k regeneraci meziobratlových plotének.
Breussova masáž je jemná energetická masáž akupresurních bodů a páteře, která uvolňuje tlak na ploténky. Někdy se provádí ještě před samotným napravováním páteře, aby došlo k uvolnění napjatého svalstva.
Masáž je prováděna velmi pomalými a jemnými hmaty. Mnohé problémy páteře jako bolesti meziobratlových plotének, ústřel atd. se mohou spojením těchto dvou metod zcela lehce, bez rizika a s dobrou prognózou vyléčit. Breussova masáž regeneruje meziobratlové ploténky, čímž vyřeší široké spektrum zdravotních potíží a mimo jiné vede k odbourávání hluboko uložených psychických problémů.